中国在职研究生网知道在职考研本身就是一件非常辛苦的事情，美国一个心理学专家说过，给我一万小时训练时间，我可以成为任何领域的专家。备战在职研究生考试也是如此，只要大家坚持到底，量变终究会质变。　　在这个世界上没有谁不喜欢成功，但是成功固然重要，广大的考生朋友们在复习备考时一定要注意身体。俗话说的好“身体是革命的本钱”，如果在备考期间你把身体搞垮了，即使考上了你想学习身体也不允许啊。中国在职研究生网经过多年调查，发现很多在职研究生考生朋友都曾犯过颈椎病。针对这种情况我们该如何应对呢？中国在职研究生网给出以下几个建议：　　1.颈椎有问题的同学在复习的过程中，要注意经常改变颈部的方向，抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎长期处于一种姿势下。在职研究生复习时不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头看书，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。　　2.已经有颈椎病症状的同学，应当减少复习时间，适当休息。如果病情比较重，那就赶紧去看医生，并且多够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。　　3.在职研究生考生在夏季复习备考中应该避免长时间吹空调，电风扇。据了解，颈椎病是由多种因素共同作用的形成的，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。大家应该尽量少吹空调，或者将空调的温度调高一点，避免在潮湿的地方学习，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。　　身体是革命的本钱，如果身体有恙，其他什么都是白谈！所以大家在复习备考中已经要加强锻炼，增强体质，为未来的事业加油、助威！　　推荐阅读：　　中国在职研究生网细说GCT备考偏科应对策略　　中国在职研究生网-GCT考试失败原因全解　　五月同等学力在职研究生报考准则